3 jours de yoga

avec Iris Yoga

Du 20 au 22 avril 2019

Pendant 3 jours venez faire duYoga dans le Zome avec Iris professeur certifiée Yoga Alliance 500H, formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji.

Iris pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, Jean-Louis et Francis Gianfermi, Annette Mouret...).

 

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.

Une parole d’Amma

La méditation accroît notre vitalité et affermit notre intelligence.

Notre beauté augmente, notre mental s’affine, et notre santé s’améliore. Nous y gagnons la force mentale et la patience nécessaire pour affronter les problèmes de la vie.

Méditons ! C’est par la méditation que nous pouvons trouver le trésor que nous recherchons.

Mata Amritanandamayi Devi

Arrivée le samedi 20 avril à 10 heures Départ le lundi 22 avril à 18 heures

 

Exemple planning d’une journée

08h00-09h30 Yoga dynamique et énergisant

09h30-10h30 Atelier cuisine avec Anne du Bouchot

10h30-12h00 Brunch

12h00-15h30 Temps libre

16h00-16h30 Goûter

17h00-18h30 Yoga doux et relaxant

19h00-20h00 Dîner