3 jours de yoga

avec Iris Yoga

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Du 20 au 22 avril 2019

Pendant 3 jours venez faire duYoga dans le Zome avec Iris professeur certifiée Yoga Alliance 500H, formée à l'enseignement du Vinyasa et du Hatha par Laurence Schroëder (Balance Zone) et Pradeep Kumar Tiwari, lui-même disciple de Shri Sacha Hansraaj Maharajji.

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Iris pratique le hatha ainsi que le vinyasa, le yin et le yoga intégral depuis 2007 auprès de nombreux professeurs (Gérard Arnaud (FFY), Isabelle Koch (FFHY – Shri Mahesh), Sophie Geulin (IFY), Mandana Mortazavi (FFY), Caroline Pillet, Maitri Baraz, Jean-Louis et Francis Gianfermi, Annette Mouret...).

 

Elle considère le yoga comme un outil formidable pour accompagner chacun sur le chemin du bien-être et de la santé.

Une parole d’Amma

La méditation accroît notre vitalité et affermit notre intelligence.

Notre beauté augmente, notre mental s’affine, et notre santé s’améliore. Nous y gagnons la force mentale et la patience nécessaire pour affronter les problèmes de la vie.

Méditons ! C’est par la méditation que nous pouvons trouver le trésor que nous recherchons.

Mata Amritanandamayi Devi

Arrivée le samedi 20 avril à 10 heures Départ le lundi 22 avril à 18 heures

 

Exemple planning d’une journée

08h00-09h30 Yoga dynamique et énergisant

09h30-10h30 Atelier cuisine avec Anne du Bouchot

10h30-12h00 Brunch

12h00-15h30 Temps libre

16h00-16h30 Goûter

17h00-18h30 Yoga doux et relaxant

19h00-20h00 Dîner

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